チアウーマンの皆さん、こんにちは！事務局のチア子です。

このコロナ禍の流れを変える切り札として期待されているワクチン。

ようやく4月中旬から、65歳以上の方へのワクチン接種が一部地域で始まり、

GW明けから、全国でも少しずつ進んできましたね！

私の両親もワクチン接種の案内が届いたり、

知人の医師・看護師から接種後の副反応について聞いたりしていますが、

自分が実際に打つのはいつ頃なのか、副反応は大丈夫なのか、

いざ自分ごととして考えると、分かっていないところも多くあります。

今日は実際のワクチン接種について、

いまの時点で分かっていることを整理したいと思います。

（2021年5月31日 時点の情報となります）

■ ワクチン接種の時期は？？

厚生労働省は、接種期間を

「令和３年２月17日から令和４年２月末までの予定」

としており、以下の順でワクチン接種を進めることとしています。

  ①医療従事者等　

  ②高齢者（令和３年度中に65歳に達する、昭和32年４月１日以前に生まれた方）

  ③高齢者以外で基礎疾患を有する方や高齢者施設等で従事されている方

  ④それ以外の方

ここで気になる③ の「基礎疾患」については、

厚生労働省の審議会で国内外の調査・研究結果を元に協議され、

以下の範囲となっています。

現時点で、重症化リスクとして関連性が最も高いものは、高齢であることで

基礎疾患については、糖尿病、肥満、高血圧、喘息、循環器系疾患などが

特に関連性が高いと考えられています。

悪性疾患を持つ方については、

癌の治療をしていて免疫の機能が低下している場合、として言及されていますね。

ただ、実際に今の自分の状態がワクチン接種の優先となる基礎疾患に該当するのか、

またワクチン接種するとしても治療スケジュールとの兼ね合いもあると思うので、

主治医の先生に相談すると良いかもしれません。

■ 副反応が心配…接種しても大丈夫？

・特に注射部位の腫れが心配・・・

先行接種を受けた医療従事者 約2万人を対象に行った調査では、

局所反応として、接種部位の痛みが

1回目、2回目ともに接種の翌日に約90％となっています。

基本的にほとんどの方がワクチンを打った翌日に、

接種したところの痛みを感じ、数日で徐々に落ち着いてくるようです。

こちら乳がんの治療で手術を受けている場合には、

とても気になる副反応ですよね。

今の時点で乳がんの手術側の腕にワクチンを接種した場合に、

リンパ浮腫を起こしやすいかという点については、明らかになっていないようです。

ただリンパ浮腫がある場合やリンパ節郭清を行っている場合は、

反対側の腕や大腿（もも）・臀部（おしり）に注射するほうが安心だと思いますので、

接種時の問診票に記載したりスタッフに申し出るといいですね。

また現在使用されているワクチンは2回接種が原則なのですが、

健側（手術していない方）の腕に2回打っても問題はないようです。

・2回目の方が副反応が強いの・・・？？

接種部位以外の全身性の症状としては、

37.5℃以上の発熱や頭痛、倦怠感などがみられており、

2回目の接種で頻度が高い傾向があるようです。

これは1回目の接種後に、体内でコロナウイルスに対する抗体が作られ始めており、

2回目の接種で、ワクチン内のコロナのたんぱく質が体内に入って来ると

最初の時よりも強い免疫反応が体内で起こるためと言われています。

既に2回目のワクチンを接種した医療従事者の友人に全身性の症状を聞くと、

2回目接種した翌日に軽い頭痛と軽い倦怠感を感じた人もいれば、

38℃の発熱と強い倦怠感が出た人もいました。

（ただ翌日には平熱に戻ったそうです。）

副反応の症状は人によって異なりますが、

特に2回目のワクチン接種の翌日は、

普段よりもしっかり身体を休められるようにしておきたいですね。

待ちわびたワクチンの国内接種が開始となったものの、

私たちがワクチンを接種するのはもう少し先になりそうですよね。

実際にワクチンを接種した際に、先述したような副反応が起こりえますが、

それは体に入ってきたワクチンに対する生体反応の一部。

また万が一アナフィラキシー症状が起きても、

接種会場では適切に対応出来るように準備されているので、安心して良いかなと思います。

ワクチン接種によるリスク（副反応など）もありますが、

得られるベネフィット（予防効果）も大きなものなので、よく考えて判断することが大切そうですね。

※1　参考：厚生労働省「接種についてのお知らせ」

https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000121431_00218.html

※2　参考：厚生労働省「接種順位の考え方」

https://www.mhlw.go.jp/content/10900000/000756894.pdf

※3　参考：日本癌治療学会「新型コロナウイルス感染症(COVID-19)とがん診療についてQ&A」

http://www.jsco.or.jp/jpn/index/page/id/2377

※4　参考：健康観察日誌集計の中間報告（5）

https://www.mhlw.go.jp/content/10601000/000775324.pdf

チアウーマンの皆さん、こんにちは！事務局のチア子です。

ゴールデンウイークはいかがお過ごしでしょうか？

去年に引き続き外出は自粛した、という方も多いのではないでしょうか。

さて今回は、保険診療と自由診療の違いについて

ご説明したいと思います！

けっこう難しい＆ややこしいので、

ちゃんと知っておかなきゃと思いつつ

敬遠してしまいがちな内容ですよね

まず保険診療とは、

治療の効果などが公的に確認され、治療として国の承認を得た診療で、

公的医療保険制度(国が運営している、国民みんなでお金を出し合い、

病気や怪我、入院など万が一の時に保証してくれる助け合いのしくみ)が

適用される診療のことをいいます。

そして日本は国民皆保険制度(誰もが公的医療保険に加入している)なので、

保険診療で私たちが負担する医療費は全額の3割になります※。

(※厳密には負担額は年齢によって異なります)

それぞれの病気に対して治療内容が決まっているため、

その治療が受けられる医療機関では、同じ金額で同じ治療を受けることができます。

標準治療≒保険診療　のように記述されていることもたまにありますが、

標準治療は「その疾患に最適とされる」、「保険診療の」、
「全国で一般的に受けられる」治療

のことをいうので、厳密には少し違います。

次に自由診療とは、

治療の効果などが公的に確認されておらず、治療として国の承認を得ていない診療のことをいいます。

公的医療保険は適応されませんので、

かかった費用は全額自己負担になります。

例えば、

メディカルアートメイクなどの美容医療も自由診療になりますし、

一部の乳房再建術も自由診療になります。

日本では未承認だけど海外では承認済みの治療を受けられる、

患者さんの要望に合わせた治療や検査ができる、といったメリットがありますが、

効果が保証されていない、高額になる、といったデメリットもあります。

また、保険診療と自由診療を組み合わせた診療(混合診療)は、

先進医療などを除き、原則認められておりません。

民間療法、代替療法とよばれるものは、

まさに効果が公的に確認されていない(＝科学的根拠がない)診療になります。

こうした科学的根拠のない診療の中には、

あたかも病気が完治するように広告でうたっていたり

莫大な費用がかかったり

科学的根拠のある治療から遠ざかってしまったり

といった問題があるものも存在します。

中には、そうでないもの

(それこそ、日本でまだ認可されていないだけの治療法や、

美容等、病気を治すことが目的ではない施術など)もあります。

なので自由診療の全てがダメというわけではありません。

判断に迷ったら、主治医に相談してみるとよいかもしれませんね。

以上、保険診療と自由診療の違いでした。

治療は色々とお金がかかりますが、

安心して納得のいく治療をしっかりと選択して受けたいですね。

最後までお付き合いいただき、ありがとうございました

チアウーマンの皆様、こんにちは！事務局のチア子です。

2021年度がスタートしましたね✨

マスク必須の生活に慣れてきたとはいえ、

この季節になると春らしい色のメイク商品が欲しくなります💄

乳がんの治療では、毛髪、眉、まつ毛、爪にも影響が出る薬を使うこともあります。

これから治療開始となる方が、少しでも安心して自分らしく過ごすことが
出来ますように、今回は、治療前に準備できることや、
お手入れ方法についてご紹介いたします。

１．ウィッグ

抗がん薬治療が始まって2～3週間後から脱毛が始まり、

治療終了後、早い方で1ヶ月（平均3.4ヶ月）程度で髪が生え始めます。

個人差がありますが、その後ショートの長さまで生え揃うには半年～１年位かかるため、
初期治療でウィッグを使う期間は、1～2年程度の方が多いようです。

毛質（人毛、人口毛、混合毛）や、フルウィッグか部分ウィッグか等によって
数千円から数十万円以上のものまで幅広い種類があります。

私も、乳がんの抗がん剤治療経験があります。

診断を受けた時とても髪が長く、自分の髪の毛を入れたいと思い
思い切ってオーダーメイドしました。
自然に見え、つけ心地にも満足したのですが、かなり高額になってしましました💦

その他、バラエティショップなどで、これまでにチャレンジしたことのない髪型
のウィッグも購入し、3～4個を使い回していました！

また、元の髪質とは違う毛が生えてくることもありますが、
時間の経過とともに治療前の状態に戻ることが多いようです。

２．眉毛、まつ毛

眉やまつ毛は、８割以上脱毛した患者さんが60％いたと報告されていますが、

薄くなる程度のこともあり、個人差もあるようです。

私は、髪の毛は抜けたものの、眉毛、まつ毛はほぼ変化はありませんでした。

脱毛後に眉を描くときは、バランスをとるのがなかなか難しいですが、
日本乳癌学会のガイドラインにも眉の書き方が載っていますので、
よろしければ参考にされて下さいね。

アイブロー（眉ずみ）は、ウォータープルーフ（防水用）のものにすると
皮脂や汗が出ても落ちにくくなります。
アイブローの色は、ウィッグの色に合わせると自然です。

また、まつ毛が脱毛すると、目にゴミが入りやすいので、
メガネやファッショングラスでカバーするとよいかと思います。

つけまつ毛を使うときは、接着剤のパッチテストを行ってくださいね。

３．爪

爪のもととなる細胞も抗がん薬による影響を受け、もろくなったり、
筋が入ったり、変色したりします。普段よりやさしいケアと保湿をしましょう。

爪切りを使うと、爪に圧力がかかるので、
なるべく爪やすりで優しく削りましょう (下記参照) 。

手を洗った後はよく拭いて、保湿用オイルやクリームで爪周りの保湿をします。

爪のトラブルを悪化させないために、弱くなっている爪の乾燥を防ぐことが大切です。

変色した爪にネイルカラーを塗る場合は、乾燥のもとになる除光液をできるだけ
使わないように、ネイルカラーの前後に、ベースコートとトップコートを塗ると、
カラーを長持ちさせることが出来ます。

なお、治療中は、爪を削るジェルネイルはお勧めできません。

脱毛などの変化は、落ち込んだり、辛いお気持ちになることもあるかと思いますが、

皆様のCheerDaysを拝見していると、同じ体験をされている方が多くいらっしゃり、

心強く感じられるのではないかなと思います。

お互いに支え合いながら、乗り越えていければと思っています🍀✨
改めまして、今年度もチアウーマンをよろしくお願いいたします。

参考：日本乳癌学会　患者さんのための乳癌診療ガイドライン